|
|
发表于 2023-12-7 00:23:35
来自手机
|
显示全部楼层
|
6666666是一门内外兼修的健身项目，使我的心态变得平和，也有利于自己的健康。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、精神方面的能力，是一种达到体、心灵与精神和谐统一的运动形式。瑜伽的好处在于调理生理，达到平衡。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。冥想，是一种释放思想的过程，同时身心得到休息，当我专注于冥想时，就感觉自己保持一种平和、稳健、宁静的心态，思想凝聚在-起，去除多余的杂念。打开自己的心扉，让阳光滋养心灵深处，看得更远清。有人说“生命在于运动，生命离不开呼吸”，而呼吸法是瑜伽的灵魂，也是生命的灵魂。 |
|
雷达卡
照妖镜
